El passat 21 de setembre, es va celebrar el Dia Mundial de l’Alzheimer, proclamat per l’Organització Mundial de la Salut (OMS), i en el qual es recorda la importància de seguir treballant per millorar la qualitat de vida de les persones amb Alzheimer i les seves cuidadors / es. Tots els anys, es realitzen activitats en els centres d’atenció a gent gran, gestionats per la Fundació Salut i Comunitat (FSC), per conscienciar i ajudar a prevenir aquesta malaltia en les persones grans. És el cas aquest any de la Residència i Centre de Dia “Els Arcs” de Figueres (Girona), la Residència i Centre de Dia “Roger de LLúria” de Reus (Tarragona) i la Llar i Centre de Dia “Sant Josep” de Saragossa.

A la Residència i Centre de Dia “Els Arcs”, gestionada i dirigida per FSC, i de titularitat de la Generalitat de Catalunya, es van realitzar durant aquest dia diferents activitats relacionades amb el Dia Mundial de l’Alzheimer.

Primerament, segons ens trasllada Ana Sarabia, terapeuta ocupacional de l’servei, es va realitzar una petita exposició, amb l’objectiu d’informar sobre el significat de la paraula “Alzheimer” i conscienciar sobre com afecta a les persones ia les seves famílies. També, va tenir lloc un debat amb els usuaris/es, per tal de resoldre possibles dubtes que van poder sorgir, així com de fer més enriquidora la informació rebuda.

This slideshow requires JavaScript.

Posteriorment, es va fer entrega a les persones residents d’una manualitat (realitzada per elles, amb l’ajuda de la Tècnic Superior d’Animació Sociocultural de l’servei). Aquesta manualitat es va realitzar amb cartolines i paper i en ella, es podia llegir la frase “L’amor pot més que l’oblit”, commemorant aquest dia.

D’altra banda, va tenir lloc el sorteig de la cistella de el Dia Mundial de l’Alzheimer, amb els usuaris/es de centre de dia. Aquesta cistella contenia regals relacionats amb la funció cognitiva de memòria.

A una de les persones usuàries de l’servei, se li va fer partícip de l’sorteig, sent ella mateixa la que va comentar el resultat (traient la bola amb el número premiat). Seguidament, es va comprovar qui era la persona afortunada i se li va fer lliurament de la cistella.

Ana Sarabia ens detalla els productes d’aquesta cistella i la funció d’aquests per a la millora de la memòria:

  • Un antifaç: segons un estudi que es va publicar a la revista “Journal Of Criminal Psychology”, recordem millor i amb més detall si tenim els ulls tancats.
  • Un coixí per dormir: per aconseguir una bona memòria, s’ha de dormir de manera suficient, és a dir el somni ha de ser de qualitat.
  • Una boca saltadora: recordem millor quan la informació apareix associada a bons moments, riure ajuda a fixar els records.
  • Un paquet de infusions de til·la: per ajudar a fer la migdiada. Uns 20 minuts de migdiada cada dia, ajuden a recordar millor que s’ha après.
  • Fruits secs: som el que mengem i això afecta la nostra memòria. Una dieta variada i equilibrada ajuda a potenciar la memòria.
  • Un paquet de cafè: en un estudi publicat a la revista “Nature Neuroscience”, es va comprovar que prendre un cafè just després d’un esforç intel·lectual, millora el seu record.
  • Xocolata: els flavonoides de l’cacau afavoreixen la neurogènesi i promouen canvis en les àrees relaionadas amb l’aprenentatge i la memòria.
  • Capell de piscina: l’exercici moderat ajuda a millorar que s’ha après.
  • Quadern d’exercicis de memòria: jocs amb les paraules, números… per entrenar el múscul cerebral.
  • Problemes de matemàtiques per a resoldre d’un en un: hem de deixar la multitasca per als ordinadors i aprendre a centrar-nos en l’aquí i l’ara.

En resum, segons ens traslladen des del servei, per tenir cura de la memòria cal treballar la ment, el cos, i l’actitud vital davant la vida.

D’altra banda, Carlota Menéndez, directora de la Llar i Centre de Dia “Sant Josep” de Saragossa, gestionat i dirigit per FSC, de l’Institut Aragonès de Serveis Socials, ens explica que, durant la setmana, s’han realitzat diverses activitats per celebrar el dia Mundial de l’Alzheimer.

A la llar, s’han recuperat les xerrades i al centre de dia, s’ha elaborat un “Arbre dels records”. També, han seguit redactant el seu particular “Càpsula del Temps”.

D’aquesta manera, ens detalla les activitats que es continuen fent:

  • “Arbre dels records”: demanem als familiars dels usuaris/es que ens portessin una foto antiga i una més actual que evocasen bons records. Vam elaborar un arbre de vinil i cadascun dels usuaris/es, ens van explicant els seus records que col·loquem a manera de branques.
  • “Càpsula del Temps”: en la sessió de reminiscència, mirem enrere i recordem tots els esdeveniments succeïts durant l’últim any, des de notícies d’impacte mundial a les nostres petites coses.
  • Xerrada Alzheimer: la infermera i la terapeuta ocupacional de centre van impartir una xerrada informativa sobre l’Alzheimer, adreçada a el públic en general i als cuidadors/es, en particular. Es van abordar temes com l’alimentació, la comunicació o les alteracions de l’comportament.

Finalment, segons ens explica Ana Garrido, coordinadora de l’Àrea Psicosocial en la Residència i Centre de Dia “Roger de LLúria” de Reus (Tarragona), gestionada i dirigida per FSC i el Grup Lagunduz, i de titularitat de la Generalitat de Catalunya, amb motiu d’aquesta celebració, s’han realitzat dues activitats. Es tracta d’un bingo especial i d’un taller dels records. “Al taller, els residents han pogut compartir tots els seus records més especials i vivències amb especial significat, i en ell anaven sorgint les emocions de cada un d’ells. Pel que fa a l’bingo especial, aquesta activitat els agrada molt”, afirma.

Els records s’han treballat a través d’un arbre, en el qual cada usuari/a ha pogut plasmar tots els seus records més rellevants i emocionants. A més, a través de la música que els acompanyava, han pogut transportar-se a aquests moments.

Cal destacar, segons ens trasllada Ana Garrido, que ha estat un dia molt emocionant, en el qual les persones grans han participat de manera activa.

Des de la Fundació Salut i Comunitat, vam realitzar durant la passada setmana un ampli programa d’activitats de sensibilització en els centres que gestionem, per informar i tractar de conscienciar, entre d’altres aspectes d’interès, sobre la importància de la diagnosi i intervenció precoç per aturar o retardar l’avanç de la malaltia de l’oblit.