M\u00f3dulo III<\/p>\n<\/div>
![](\"https:\/\/www.fsyc.org\/cuidarnet\/archivos\/capitulo7-header-bg.png\" "\\"capitulo7-header-bg\\"")
<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div>7<\/p>\n<\/div>
Ayudas en la vida diaria<\/h1><\/span><\/div><\/div><\/div>El cuidado y acompa\u00f1amiento en actividades cotidianas<\/h5><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>7.1 La ayuda en la higiene, lavado, vestirse y desvestirse<\/h1>\n
Es muy importante que las personas cuidadoras de mayores dependientes estimulen y promuevan el mantenimiento del aspecto de la persona a la que cuidan, respetando sus preferencias y adecu\u00e1ndolas a sus necesidades y siempre intentando evitar la sobreprotecci\u00f3n.<\/p>\n
Las tareas de arreglo personal, desvestirse, vestirse requieren habilidades tanto f\u00edsicas (equilibrio, coordinaci\u00f3n, movilidad, fuerza y destreza) como cognitivas (memoria, atenci\u00f3n, razonamiento l\u00f3gico\u2026).<\/p>\n
Dependiendo del tipo o grado de dependencia y\/o discapacidad de la persona la tarea del cuidador\/a en este sentido ir\u00e1 destinada a apoyar, supervisar, acompa\u00f1ar, sustituir o ense\u00f1ar.<\/p>\n
Algunos consejos a seguir<\/strong><\/h2>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>![](\"https:\/\/www.fsyc.org\/cuidarnet\/archivos\/capitulo7-consejos-1.png\" "\\"capitulo7-consejos-1\\"")
<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>\n
Realizar una evaluaci\u00f3n de la autonom\u00eda<\/strong>: ser\u00e1 necesario\u00a0lo antes posible, para establecer en qu\u00e9 \u00e1reas la persona es independiente, y en cu\u00e1les necesita apoyo y\/o aprendizaje.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div>![](\"https:\/\/www.fsyc.org\/cuidarnet\/archivos\/capitulo7-consejos-2.png\" "\\"capitulo7-consejos-2\\"")
<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>\n
Potenciar y facilitar la independencia<\/strong>: supervisando y apoyando solo cuando sea necesario. No teng\u00e1is prisa y ofrecerle todo el tiempo que necesite, y no es olvid\u00e9is de darle siempre un refuerzo positivo para fortalecer los logros en su autonom\u00eda.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div>![](\"https:\/\/www.fsyc.org\/cuidarnet\/archivos\/capitulo7-consejos-3.png\" "\\"capitulo7-consejos-3\\"")
<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>\n
La buena apariencia y el aspecto f\u00edsico:<\/strong> seleccionar la ropa seg\u00fan sus preferencias y animadle para que sea participe en su elecci\u00f3n. Un factor importante es la elecci\u00f3n de las prendas para\u00a0evitar el aspecto de abandono y dejadez<\/strong>. Este tipo de cuidado personal ayuda a tener una buena imagen y favorece la autoestima<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div>![](\"https:\/\/www.fsyc.org\/cuidarnet\/archivos\/capitulo7-consejos-4.png\" "\\"capitulo7-consejos-4\\"")
<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>\n
El espacio:<\/strong> el vestirse y el arreglo personal se debe realizar en una habitaci\u00f3n<\/strong>a una temperatura ambiente adecuada, que permita la privacidad y con luz suficiente. Adem\u00e1s, siempre que sea posible, debe de ser un espacio libre de interrupciones que puedan desorientar o incomodar a la persona.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div>![](\"https:\/\/www.fsyc.org\/cuidarnet\/archivos\/capitulo7-consejos-5.png\" "\\"capitulo7-consejos-5\\"")
<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>\n
Las rutinas:<\/strong> cuando existan problemas cognitivos es importante recordar que el proceso de arreglo personal debe ser siempre el mismo para\u00a0crear una rutina<\/strong>.<\/strong> Tambi\u00e9n es necesario que teng\u00e1is colocada por orden toda la ropa o complementos que vay\u00e1is a utilizar. Recordad: ir explicando paso por paso lo que vais a hacer y si es necesario pod\u00e9is ir ense\u00f1\u00e1ndosela y comentar aspectos como el color, para que sirve, etc. esto ayudar\u00e1 a crear confianza y evitar\u00e1 que se sienta desorientado, con miedo o agresivo.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div>![](\"https:\/\/www.fsyc.org\/cuidarnet\/archivos\/capitulo7-consejos-6.png\" "\\"capitulo7-consejos-6\\"")
<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>\n
Simplificad el vestuario<\/strong>: eliminar lo que no se use o no corresponda a la estaci\u00f3n del a\u00f1o. El vestuario debe ser el apropiado y de acuerdo a la temperatura ambiental, sin olvidar que, debido a la inactividad, edad y la disminuci\u00f3n de la circulaci\u00f3n, las personas mayores conservan una temperatura un poco menor de lo habitual. Evitar tambi\u00e9n, que est\u00e9 cubierto en exceso, ya que, corr\u00e9is el riesgo de provocarle deshidrataci\u00f3n.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div>![](\"https:\/\/www.fsyc.org\/cuidarnet\/archivos\/capitulo7-consejos-7.png\" "\\"capitulo7-consejos-7\\"")
<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>\n
Desvestir<\/strong>: a la hora de\u00a0desvestir<\/strong>, <\/strong>sacad primero las prendas de la parte superior, despu\u00e9s las inferiores y finalmente los zapatos. Y para vestir, empezar primero por la parte inferior del cuerpo. Lo aconsejable es que se haga sentado, si no es posible, recordad que tenga siempre algo estable d\u00f3nde poder sujetarse. Si la persona tiene que ser vestida en la cama, colocaremos primero la ropa de la parte inferior del cuerpo, despu\u00e9s la superior. Para colocar calcetines o medias os ser\u00e1 m\u00e1s c\u00f3modo apoyando sus pies en un banco o taburete peque\u00f1o. Si vuestro familiar tiene alg\u00fan brazo o pierna impedidos, se empezar\u00e1 a vestir siempre por dicha extremidad afectada y se terminar\u00e1 por la sana (para quitar la ropa se har\u00e1 al contrario). Una vez puesta la ropa, giraremos a la persona revisarla y ajustarla bien al cuerpo.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div>![](\"https:\/\/www.fsyc.org\/cuidarnet\/archivos\/capitulo7-consejos-8.png\" "\\"capitulo7-consejos-8\\"")
<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>\n
Productos de apoyo<\/strong>: pueden servir para que teng\u00e1is momentos de descanso en determinadas tareas de la vida diaria tal y como se muestran en el apartado de La movilidad: buenas posturas y ayudas t\u00e9cnicas [RECURSO 4]<\/u><\/strong>.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div>![](\"https:\/\/www.fsyc.org\/cuidarnet\/archivos\/capitulo7-consejos-9.png\" "\\"capitulo7-consejos-9\\"")
<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>\n
Tipo<\/strong> de ropa<\/strong>: evitar la que sea de dif\u00edcil colocaci\u00f3n: prendas ajustadas, cuellos y pu\u00f1os estrechos, tejidos poco el\u00e1sticos, etc. Lo mejor es que sea holgada para permitir libertad y amplitud de movimientos y, si puede ser, con apertura delantera. Intentad utilizar el\u00e1sticos y cintas de velcro como sustitutivos de cierres, botones y cremalleras. Poner botones m\u00e1s grandes o argollas en las cremalleras tambi\u00e9n puede ser una opci\u00f3n para facilitar la tarea.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div>![](\"https:\/\/www.fsyc.org\/cuidarnet\/archivos\/capitulo7-consejos-10.png\" "\\"capitulo7-consejos-10\\"")
<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>\n
Tejidos naturales <\/strong>(algod\u00f3n):<\/strong> para las prendas tanto interiores como externas ya que son frescos, transpirables y f\u00e1ciles de lavar\/planchar. Y vigilad que la ropa no tenga puntos de presi\u00f3n que dificulten la circulaci\u00f3n e impidan una correcta respiraci\u00f3n.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div>![](\"https:\/\/www.fsyc.org\/cuidarnet\/archivos\/capitulo7-consejos-11.png\" "\\"capitulo7-consejos-11\\"")
<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>\n
El calzado: <\/strong>los zapatos deben ser c\u00f3modos<\/strong>, que no aprieten, transpirables, con suela de goma antideslizante, que sujeten el pie y que tengan abertura ancha para que sean m\u00e1s f\u00e1cil de meter en el pie. Son aconsejables los zapatos sin cordones o con velcro. En cualquier caso, el calzado debe adaptarse lo m\u00e1ximo posible, evitando las estrecheces que pueden deformarlo e impedir la movilidad de los dedos. Si se usan plantillas, deben ser iguales a la parte interna del zapato para evitar rozaduras o incomodidades. Es importante que antes de poner los zapatos comprobar que no haya pliegues, grietas, piedras, etc.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div>![](\"https:\/\/www.fsyc.org\/cuidarnet\/archivos\/capitulo7-consejos-12.png\" "\\"capitulo7-consejos-12\\"")
<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>\n
Motivaci\u00f3n por mantener y potenciar el aspecto f\u00edsico<\/strong>: es importante que las personas en situaci\u00f3n de dependencia no descuiden su autocuidado. Un manera es promoviendo la utilizaci\u00f3n de perfumes, maquillaje, cremas, complementos, etc. Para ello, las personas cuidadoras en la medida de lo posible deb\u00e9is animar y\/o mantener estas costumbres.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div>![](\"https:\/\/www.fsyc.org\/cuidarnet\/archivos\/capitulo7-consejos-13.png\" "\\"capitulo7-consejos-13\\"")
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El cuidado y acompa\u00f1amiento en actividades cotidianas<\/h5><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>7.1 La ayuda en la higiene, lavado, vestirse y desvestirse<\/h1>\n
Es muy importante que las personas cuidadoras de mayores dependientes estimulen y promuevan el mantenimiento del aspecto de la persona a la que cuidan, respetando sus preferencias y adecu\u00e1ndolas a sus necesidades y siempre intentando evitar la sobreprotecci\u00f3n.<\/p>\n
Las tareas de arreglo personal, desvestirse, vestirse requieren habilidades tanto f\u00edsicas (equilibrio, coordinaci\u00f3n, movilidad, fuerza y destreza) como cognitivas (memoria, atenci\u00f3n, razonamiento l\u00f3gico\u2026).<\/p>\n
Dependiendo del tipo o grado de dependencia y\/o discapacidad de la persona la tarea del cuidador\/a en este sentido ir\u00e1 destinada a apoyar, supervisar, acompa\u00f1ar, sustituir o ense\u00f1ar.<\/p>\n
Algunos consejos a seguir<\/strong><\/h2>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>\n
Realizar una evaluaci\u00f3n de la autonom\u00eda<\/strong>: ser\u00e1 necesario\u00a0lo antes posible, para establecer en qu\u00e9 \u00e1reas la persona es independiente, y en cu\u00e1les necesita apoyo y\/o aprendizaje.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>\n
Potenciar y facilitar la independencia<\/strong>: supervisando y apoyando solo cuando sea necesario. No teng\u00e1is prisa y ofrecerle todo el tiempo que necesite, y no es olvid\u00e9is de darle siempre un refuerzo positivo para fortalecer los logros en su autonom\u00eda.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>\n
La buena apariencia y el aspecto f\u00edsico:<\/strong> seleccionar la ropa seg\u00fan sus preferencias y animadle para que sea participe en su elecci\u00f3n. Un factor importante es la elecci\u00f3n de las prendas para\u00a0evitar el aspecto de abandono y dejadez<\/strong>. Este tipo de cuidado personal ayuda a tener una buena imagen y favorece la autoestima<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>\n
El espacio:<\/strong> el vestirse y el arreglo personal se debe realizar en una habitaci\u00f3n<\/strong>a una temperatura ambiente adecuada, que permita la privacidad y con luz suficiente. Adem\u00e1s, siempre que sea posible, debe de ser un espacio libre de interrupciones que puedan desorientar o incomodar a la persona.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>\n
Las rutinas:<\/strong> cuando existan problemas cognitivos es importante recordar que el proceso de arreglo personal debe ser siempre el mismo para\u00a0crear una rutina<\/strong>.<\/strong> Tambi\u00e9n es necesario que teng\u00e1is colocada por orden toda la ropa o complementos que vay\u00e1is a utilizar. Recordad: ir explicando paso por paso lo que vais a hacer y si es necesario pod\u00e9is ir ense\u00f1\u00e1ndosela y comentar aspectos como el color, para que sirve, etc. esto ayudar\u00e1 a crear confianza y evitar\u00e1 que se sienta desorientado, con miedo o agresivo.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>\n
Simplificad el vestuario<\/strong>: eliminar lo que no se use o no corresponda a la estaci\u00f3n del a\u00f1o. El vestuario debe ser el apropiado y de acuerdo a la temperatura ambiental, sin olvidar que, debido a la inactividad, edad y la disminuci\u00f3n de la circulaci\u00f3n, las personas mayores conservan una temperatura un poco menor de lo habitual. Evitar tambi\u00e9n, que est\u00e9 cubierto en exceso, ya que, corr\u00e9is el riesgo de provocarle deshidrataci\u00f3n.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>\n
Desvestir<\/strong>: a la hora de\u00a0desvestir<\/strong>, <\/strong>sacad primero las prendas de la parte superior, despu\u00e9s las inferiores y finalmente los zapatos. Y para vestir, empezar primero por la parte inferior del cuerpo. Lo aconsejable es que se haga sentado, si no es posible, recordad que tenga siempre algo estable d\u00f3nde poder sujetarse. Si la persona tiene que ser vestida en la cama, colocaremos primero la ropa de la parte inferior del cuerpo, despu\u00e9s la superior. Para colocar calcetines o medias os ser\u00e1 m\u00e1s c\u00f3modo apoyando sus pies en un banco o taburete peque\u00f1o. Si vuestro familiar tiene alg\u00fan brazo o pierna impedidos, se empezar\u00e1 a vestir siempre por dicha extremidad afectada y se terminar\u00e1 por la sana (para quitar la ropa se har\u00e1 al contrario). Una vez puesta la ropa, giraremos a la persona revisarla y ajustarla bien al cuerpo.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>\n
Productos de apoyo<\/strong>: pueden servir para que teng\u00e1is momentos de descanso en determinadas tareas de la vida diaria tal y como se muestran en el apartado de La movilidad: buenas posturas y ayudas t\u00e9cnicas [RECURSO 4]<\/u><\/strong>.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>\n
Tipo<\/strong> de ropa<\/strong>: evitar la que sea de dif\u00edcil colocaci\u00f3n: prendas ajustadas, cuellos y pu\u00f1os estrechos, tejidos poco el\u00e1sticos, etc. Lo mejor es que sea holgada para permitir libertad y amplitud de movimientos y, si puede ser, con apertura delantera. Intentad utilizar el\u00e1sticos y cintas de velcro como sustitutivos de cierres, botones y cremalleras. Poner botones m\u00e1s grandes o argollas en las cremalleras tambi\u00e9n puede ser una opci\u00f3n para facilitar la tarea.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>\n
Tejidos naturales <\/strong>(algod\u00f3n):<\/strong> para las prendas tanto interiores como externas ya que son frescos, transpirables y f\u00e1ciles de lavar\/planchar. Y vigilad que la ropa no tenga puntos de presi\u00f3n que dificulten la circulaci\u00f3n e impidan una correcta respiraci\u00f3n.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>\n
El calzado: <\/strong>los zapatos deben ser c\u00f3modos<\/strong>, que no aprieten, transpirables, con suela de goma antideslizante, que sujeten el pie y que tengan abertura ancha para que sean m\u00e1s f\u00e1cil de meter en el pie. Son aconsejables los zapatos sin cordones o con velcro. En cualquier caso, el calzado debe adaptarse lo m\u00e1ximo posible, evitando las estrecheces que pueden deformarlo e impedir la movilidad de los dedos. Si se usan plantillas, deben ser iguales a la parte interna del zapato para evitar rozaduras o incomodidades. Es importante que antes de poner los zapatos comprobar que no haya pliegues, grietas, piedras, etc.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>\n
Motivaci\u00f3n por mantener y potenciar el aspecto f\u00edsico<\/strong>: es importante que las personas en situaci\u00f3n de dependencia no descuiden su autocuidado. Un manera es promoviendo la utilizaci\u00f3n de perfumes, maquillaje, cremas, complementos, etc. Para ello, las personas cuidadoras en la medida de lo posible deb\u00e9is animar y\/o mantener estas costumbres.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>\n
7.1 La ayuda en la higiene, lavado, vestirse y desvestirse<\/h1>\n
Es muy importante que las personas cuidadoras de mayores dependientes estimulen y promuevan el mantenimiento del aspecto de la persona a la que cuidan, respetando sus preferencias y adecu\u00e1ndolas a sus necesidades y siempre intentando evitar la sobreprotecci\u00f3n.<\/p>\n
Las tareas de arreglo personal, desvestirse, vestirse requieren habilidades tanto f\u00edsicas (equilibrio, coordinaci\u00f3n, movilidad, fuerza y destreza) como cognitivas (memoria, atenci\u00f3n, razonamiento l\u00f3gico\u2026).<\/p>\n
Dependiendo del tipo o grado de dependencia y\/o discapacidad de la persona la tarea del cuidador\/a en este sentido ir\u00e1 destinada a apoyar, supervisar, acompa\u00f1ar, sustituir o ense\u00f1ar.<\/p>\n
Algunos consejos a seguir<\/strong><\/h2>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>\n
Realizar una evaluaci\u00f3n de la autonom\u00eda<\/strong>: ser\u00e1 necesario\u00a0lo antes posible, para establecer en qu\u00e9 \u00e1reas la persona es independiente, y en cu\u00e1les necesita apoyo y\/o aprendizaje.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>\n
Potenciar y facilitar la independencia<\/strong>: supervisando y apoyando solo cuando sea necesario. No teng\u00e1is prisa y ofrecerle todo el tiempo que necesite, y no es olvid\u00e9is de darle siempre un refuerzo positivo para fortalecer los logros en su autonom\u00eda.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>\n
La buena apariencia y el aspecto f\u00edsico:<\/strong> seleccionar la ropa seg\u00fan sus preferencias y animadle para que sea participe en su elecci\u00f3n. Un factor importante es la elecci\u00f3n de las prendas para\u00a0evitar el aspecto de abandono y dejadez<\/strong>. Este tipo de cuidado personal ayuda a tener una buena imagen y favorece la autoestima<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>\n
El espacio:<\/strong> el vestirse y el arreglo personal se debe realizar en una habitaci\u00f3n<\/strong>a una temperatura ambiente adecuada, que permita la privacidad y con luz suficiente. Adem\u00e1s, siempre que sea posible, debe de ser un espacio libre de interrupciones que puedan desorientar o incomodar a la persona.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>\n
Las rutinas:<\/strong> cuando existan problemas cognitivos es importante recordar que el proceso de arreglo personal debe ser siempre el mismo para\u00a0crear una rutina<\/strong>.<\/strong> Tambi\u00e9n es necesario que teng\u00e1is colocada por orden toda la ropa o complementos que vay\u00e1is a utilizar. Recordad: ir explicando paso por paso lo que vais a hacer y si es necesario pod\u00e9is ir ense\u00f1\u00e1ndosela y comentar aspectos como el color, para que sirve, etc. esto ayudar\u00e1 a crear confianza y evitar\u00e1 que se sienta desorientado, con miedo o agresivo.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>\n
Simplificad el vestuario<\/strong>: eliminar lo que no se use o no corresponda a la estaci\u00f3n del a\u00f1o. El vestuario debe ser el apropiado y de acuerdo a la temperatura ambiental, sin olvidar que, debido a la inactividad, edad y la disminuci\u00f3n de la circulaci\u00f3n, las personas mayores conservan una temperatura un poco menor de lo habitual. Evitar tambi\u00e9n, que est\u00e9 cubierto en exceso, ya que, corr\u00e9is el riesgo de provocarle deshidrataci\u00f3n.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>\n
Desvestir<\/strong>: a la hora de\u00a0desvestir<\/strong>, <\/strong>sacad primero las prendas de la parte superior, despu\u00e9s las inferiores y finalmente los zapatos. Y para vestir, empezar primero por la parte inferior del cuerpo. Lo aconsejable es que se haga sentado, si no es posible, recordad que tenga siempre algo estable d\u00f3nde poder sujetarse. Si la persona tiene que ser vestida en la cama, colocaremos primero la ropa de la parte inferior del cuerpo, despu\u00e9s la superior. Para colocar calcetines o medias os ser\u00e1 m\u00e1s c\u00f3modo apoyando sus pies en un banco o taburete peque\u00f1o. Si vuestro familiar tiene alg\u00fan brazo o pierna impedidos, se empezar\u00e1 a vestir siempre por dicha extremidad afectada y se terminar\u00e1 por la sana (para quitar la ropa se har\u00e1 al contrario). Una vez puesta la ropa, giraremos a la persona revisarla y ajustarla bien al cuerpo.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>\n
Productos de apoyo<\/strong>: pueden servir para que teng\u00e1is momentos de descanso en determinadas tareas de la vida diaria tal y como se muestran en el apartado de La movilidad: buenas posturas y ayudas t\u00e9cnicas [RECURSO 4]<\/u><\/strong>.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>\n
Tipo<\/strong> de ropa<\/strong>: evitar la que sea de dif\u00edcil colocaci\u00f3n: prendas ajustadas, cuellos y pu\u00f1os estrechos, tejidos poco el\u00e1sticos, etc. Lo mejor es que sea holgada para permitir libertad y amplitud de movimientos y, si puede ser, con apertura delantera. Intentad utilizar el\u00e1sticos y cintas de velcro como sustitutivos de cierres, botones y cremalleras. Poner botones m\u00e1s grandes o argollas en las cremalleras tambi\u00e9n puede ser una opci\u00f3n para facilitar la tarea.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>\n
Tejidos naturales <\/strong>(algod\u00f3n):<\/strong> para las prendas tanto interiores como externas ya que son frescos, transpirables y f\u00e1ciles de lavar\/planchar. Y vigilad que la ropa no tenga puntos de presi\u00f3n que dificulten la circulaci\u00f3n e impidan una correcta respiraci\u00f3n.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>\n
El calzado: <\/strong>los zapatos deben ser c\u00f3modos<\/strong>, que no aprieten, transpirables, con suela de goma antideslizante, que sujeten el pie y que tengan abertura ancha para que sean m\u00e1s f\u00e1cil de meter en el pie. Son aconsejables los zapatos sin cordones o con velcro. En cualquier caso, el calzado debe adaptarse lo m\u00e1ximo posible, evitando las estrecheces que pueden deformarlo e impedir la movilidad de los dedos. Si se usan plantillas, deben ser iguales a la parte interna del zapato para evitar rozaduras o incomodidades. Es importante que antes de poner los zapatos comprobar que no haya pliegues, grietas, piedras, etc.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>\n
Motivaci\u00f3n por mantener y potenciar el aspecto f\u00edsico<\/strong>: es importante que las personas en situaci\u00f3n de dependencia no descuiden su autocuidado. Un manera es promoviendo la utilizaci\u00f3n de perfumes, maquillaje, cremas, complementos, etc. Para ello, las personas cuidadoras en la medida de lo posible deb\u00e9is animar y\/o mantener estas costumbres.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>\n
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Realizar una evaluaci\u00f3n de la autonom\u00eda<\/strong>: ser\u00e1 necesario\u00a0lo antes posible, para establecer en qu\u00e9 \u00e1reas la persona es independiente, y en cu\u00e1les necesita apoyo y\/o aprendizaje.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul>
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Potenciar y facilitar la independencia<\/strong>: supervisando y apoyando solo cuando sea necesario. No teng\u00e1is prisa y ofrecerle todo el tiempo que necesite, y no es olvid\u00e9is de darle siempre un refuerzo positivo para fortalecer los logros en su autonom\u00eda.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul>
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La buena apariencia y el aspecto f\u00edsico:<\/strong> seleccionar la ropa seg\u00fan sus preferencias y animadle para que sea participe en su elecci\u00f3n. Un factor importante es la elecci\u00f3n de las prendas para\u00a0evitar el aspecto de abandono y dejadez<\/strong>. Este tipo de cuidado personal ayuda a tener una buena imagen y favorece la autoestima<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul>
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El espacio:<\/strong> el vestirse y el arreglo personal se debe realizar en una habitaci\u00f3n<\/strong>a una temperatura ambiente adecuada, que permita la privacidad y con luz suficiente. Adem\u00e1s, siempre que sea posible, debe de ser un espacio libre de interrupciones que puedan desorientar o incomodar a la persona.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul>
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Las rutinas:<\/strong> cuando existan problemas cognitivos es importante recordar que el proceso de arreglo personal debe ser siempre el mismo para\u00a0crear una rutina<\/strong>.<\/strong> Tambi\u00e9n es necesario que teng\u00e1is colocada por orden toda la ropa o complementos que vay\u00e1is a utilizar. Recordad: ir explicando paso por paso lo que vais a hacer y si es necesario pod\u00e9is ir ense\u00f1\u00e1ndosela y comentar aspectos como el color, para que sirve, etc. esto ayudar\u00e1 a crear confianza y evitar\u00e1 que se sienta desorientado, con miedo o agresivo.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul>
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Simplificad el vestuario<\/strong>: eliminar lo que no se use o no corresponda a la estaci\u00f3n del a\u00f1o. El vestuario debe ser el apropiado y de acuerdo a la temperatura ambiental, sin olvidar que, debido a la inactividad, edad y la disminuci\u00f3n de la circulaci\u00f3n, las personas mayores conservan una temperatura un poco menor de lo habitual. Evitar tambi\u00e9n, que est\u00e9 cubierto en exceso, ya que, corr\u00e9is el riesgo de provocarle deshidrataci\u00f3n.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul>
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Desvestir<\/strong>: a la hora de\u00a0desvestir<\/strong>, <\/strong>sacad primero las prendas de la parte superior, despu\u00e9s las inferiores y finalmente los zapatos. Y para vestir, empezar primero por la parte inferior del cuerpo. Lo aconsejable es que se haga sentado, si no es posible, recordad que tenga siempre algo estable d\u00f3nde poder sujetarse. Si la persona tiene que ser vestida en la cama, colocaremos primero la ropa de la parte inferior del cuerpo, despu\u00e9s la superior. Para colocar calcetines o medias os ser\u00e1 m\u00e1s c\u00f3modo apoyando sus pies en un banco o taburete peque\u00f1o. Si vuestro familiar tiene alg\u00fan brazo o pierna impedidos, se empezar\u00e1 a vestir siempre por dicha extremidad afectada y se terminar\u00e1 por la sana (para quitar la ropa se har\u00e1 al contrario). Una vez puesta la ropa, giraremos a la persona revisarla y ajustarla bien al cuerpo.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul>
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Productos de apoyo<\/strong>: pueden servir para que teng\u00e1is momentos de descanso en determinadas tareas de la vida diaria tal y como se muestran en el apartado de La movilidad: buenas posturas y ayudas t\u00e9cnicas [RECURSO 4]<\/u><\/strong>.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul>
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Tipo<\/strong> de ropa<\/strong>: evitar la que sea de dif\u00edcil colocaci\u00f3n: prendas ajustadas, cuellos y pu\u00f1os estrechos, tejidos poco el\u00e1sticos, etc. Lo mejor es que sea holgada para permitir libertad y amplitud de movimientos y, si puede ser, con apertura delantera. Intentad utilizar el\u00e1sticos y cintas de velcro como sustitutivos de cierres, botones y cremalleras. Poner botones m\u00e1s grandes o argollas en las cremalleras tambi\u00e9n puede ser una opci\u00f3n para facilitar la tarea.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul>
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Tejidos naturales <\/strong>(algod\u00f3n):<\/strong> para las prendas tanto interiores como externas ya que son frescos, transpirables y f\u00e1ciles de lavar\/planchar. Y vigilad que la ropa no tenga puntos de presi\u00f3n que dificulten la circulaci\u00f3n e impidan una correcta respiraci\u00f3n.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul>
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El calzado: <\/strong>los zapatos deben ser c\u00f3modos<\/strong>, que no aprieten, transpirables, con suela de goma antideslizante, que sujeten el pie y que tengan abertura ancha para que sean m\u00e1s f\u00e1cil de meter en el pie. Son aconsejables los zapatos sin cordones o con velcro. En cualquier caso, el calzado debe adaptarse lo m\u00e1ximo posible, evitando las estrecheces que pueden deformarlo e impedir la movilidad de los dedos. Si se usan plantillas, deben ser iguales a la parte interna del zapato para evitar rozaduras o incomodidades. Es importante que antes de poner los zapatos comprobar que no haya pliegues, grietas, piedras, etc.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul>
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Motivaci\u00f3n por mantener y potenciar el aspecto f\u00edsico<\/strong>: es importante que las personas en situaci\u00f3n de dependencia no descuiden su autocuidado. Un manera es promoviendo la utilizaci\u00f3n de perfumes, maquillaje, cremas, complementos, etc. Para ello, las personas cuidadoras en la medida de lo posible deb\u00e9is animar y\/o mantener estas costumbres.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul>
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