{"id":32465,"date":"2025-11-03T07:50:04","date_gmt":"2025-11-03T06:50:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fsyc.org\/?p=32465"},"modified":"2025-11-03T07:50:04","modified_gmt":"2025-11-03T06:50:04","slug":"viure-amb-consciencia-el-meu-proces-de-canvi-davant-laddiccio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fsyc.org\/ca\/actualitat\/viure-amb-consciencia-el-meu-proces-de-canvi-davant-laddiccio\/","title":{"rendered":"Viure amb consci\u00e8ncia: el meu proc\u00e9s de canvi davant l\u2019addicci\u00f3"},"content":{"rendered":"

El meu ingr\u00e9s a la Comunitat Terap\u00e8utica \u201cCan Coll\u201d de la Fundaci\u00f3 Salut i Comunitat (FSC) va ser al novembre del 2023, i he de dir que va ser una experi\u00e8ncia meravellosa. Vaig prendre consci\u00e8ncia de la meva addicci\u00f3 i\u00a0em vaig con\u00e8ixer molt m\u00e9s a mi mateix. Era el meu tercer pas per una comunitat, sortint amb alta administrativa, sempre protegit perqu\u00e8 all\u00e0 dintre no es pot recaure, est\u00e0 clar. El mateix mes del meu ingr\u00e9s va morir el meu germ\u00e0, i va ser un cop molt dur, per aix\u00f2 es mereix que aqu\u00ed el recordi…<\/strong><\/p><\/blockquote>\n

Al mes de juny del 2024 vaig ingressar a Pis Terap\u00e8utic \u201cCosmos\u201d amb una cosa molt clara, no tenia data de sortida. Despr\u00e9s de dos intents anteriors, una sortida per for\u00e7a major i una altra per recaiguda amb compres compulsives, que van comportar una recaiguda gran i consum sense parar fins al nou ingr\u00e9s a la comunitat… aquesta vegada em vaig proposar no tenir pressa.<\/p>\n

L\u2019ingr\u00e9s a \u201cCosmos\u201d va ser dur, perqu\u00e8 vens d’un gran espai verd natural, on si tens un mal dia pots parlar amb els ocellets caminant sol per la naturalesa, i si tens un bon dia ni t\u2019ho explico! I arribes a pis, on et trobes en una casa amb 12 o13 persones m\u00e9s, amb diferents dificultats com jo mateix, amb les quals pots dur-te b\u00e9 o no, sense lloc on amagar-te. El no amagar-me em va fer cr\u00e9ixer, em va fer constatar que no estava b\u00e9, que tot era fa\u00e7ana, que tenia problemes amb el menjar a les nits, i el major dels meus problemes es que no ho comunicava\u2026. \u00c9s aqu\u00ed quan comen\u00e7a la meva aventura real; tot l’equip educatiu es posa a treballar per al que \u00e9s millor per cada usuari, i aix\u00f2 \u00e9s incre\u00efble. Setmana a setmana, uau!<\/p>\n

Quan surts de comunitat, penses que ho tens tot controlat i aix\u00f2 no \u00e9s cert, per exemple el tema emocional. Pensava que estava b\u00e9 i no era del tot cert, era falsa seguretat, nom\u00e9s era el principi d\u00b4una llarga feina. Un altre gran tema va ser la gesti\u00f3 econ\u00f2mica. Quants mesos m\u00b4ha costat a mi? Quants errors al moment de quadrar? Buff\u2026 doncs no us imagineu com m\u00b4ha canviat la vida! El meu pare em dona ara 20\u20ac a la setmana i li porto tots els tiquets, i tant content! Em dius fa 4 anys que ho gestionaria aix\u00ed amb el meu pare i me\u2019n riuria! Acceptar que tenim una malaltia \u00e9s una feina molt dura, en la que els educadors i educadores de pis terap\u00e8utic, ens acompanyen a diari, on ens donen eines per poder ser una mica m\u00e9s lliures.<\/p>\n

L’entrada a pis \u00e9s molt important, et vas integrant al grup, amb les cuines, i aix\u00ed van descobrint com ets, si ets treballador o no, intimes m\u00e9s amb el teu company de cuina, amb els teus companys d’habitaci\u00f3, etc.<\/p>\n

La planificaci\u00f3 \u00e9s molt important; vaig aprendre el valor de tenir cada una de les activitats setmanals planificades amb anterioritat, amb temps per pensar en tots els possibles inconvenients, fer les trucades corresponents, etc.<\/p>\n

L’altra cosa imprescindible \u00e9s la medicaci\u00f3; \u00e9s un comprom\u00eds amb nosaltres mateixos, de la pr\u00f2pia consci\u00e8ncia sobre la realitat.<\/p>\n

Per altra banda, vull compartir les diferents din\u00e0miques que vaig fer a pis, que em van fer ser m\u00e9s lliure de creences falses i tenir una personalitat mes independent. Les descric seguidament.<\/p>\n

– Artter\u00e0pia<\/strong><\/p>\n

Va ser una din\u00e0mica de la qual vaig aprendre moltes coses, entre les quals fer \u201cmindfulness\u201d, connectava plenament, plorava, era molt terap\u00e8utic. Aquesta activitat \u00e9s imprescindible, ja que per a mi, que sempre he fet les mateixes coses, fer volar la imaginaci\u00f3 \u00e9s una aventura meravellosa, fins al punt de connectar amb l’emoci\u00f3 i plorar com un nen petit.<\/p>\n

\u00a0<\/strong>– Cohesi\u00f3<\/strong><\/p>\n

En aquest grup pod\u00edem treballar els conflictes propis de la conviv\u00e8ncia i, en el meu cas, sento que no vam ser un grup molt cohesionat. Tot i aix\u00f2, crec que vaig poder parlar de manera clara i amb assertivitat.<\/p>\n

– Esport<\/strong><\/p>\n

Molt content amb aquesta activitat, en aquests moments estic apuntat a un gimn\u00e0s on vaig cada setmana uns 5 dies, 1 hora di\u00e0ria aproximadament. I aix\u00f2 \u00e9s graci\u00e9s a l\u2019h\u00e0bit que vaig crear estant a pis.<\/p>\n

– G\u00e8nere<\/strong><\/p>\n

Com ho trobo a faltar! Per a mi, com a home nascut a l’any 1979, tindria una cita setmanal al grup de G\u00e8nere. Si ja era feminista despr\u00e9s de la meva estada a tres comunitats terap\u00e8utiques de FSC, arran del meu pas per \u201cCosmos\u201d, encara m\u00e9s. El Patriarcat est\u00e0 tan integrat en tots els sistemes, que si exist\u00eds cap possibilitat de donar-li la volta a aquesta injust\u00edcia seria ideal.<\/p>\n

– Grup de Prevenci\u00f3 de Recaigudes<\/strong><\/p>\n

En aquest grup, es parla de situacions viscudes per part d\u00b4un dels usuaris\/es del grup, perqu\u00e8 la resta li puguin aportar les seves experi\u00e8ncies o punts de vista, per donar resposta a aquella viv\u00e8ncia que ha tingut. \u00c9s imprescindible per l\u2019aportaci\u00f3 d\u00b4experi\u00e8ncia entre les persones usu\u00e0ries.<\/p>\n

– Grup de salut<\/strong><\/p>\n

El grup de salut tamb\u00e9 es important\u00edssim, on ens expliquen la import\u00e0ncia de l’alimentaci\u00f3, de fer esport,\u00a0tenir una vida sana, dormint les hores que pertoquen, etc.<\/p>\n

El m\u00e9s important \u00e9s aprendre que la persona que m\u00e9s ens estimar\u00e0 a nosaltres mateixos som nosaltres mateixos. Llavors, es tracta d\u2019aprendre a cuidar el cos, per exemple anant als metges, al dentista, al oftalm\u00f2leg si pertoca, al dermat\u00f2leg, es tracta d\u00b4agafar un comprom\u00eds amb un mateix.<\/p>\n

– Habilitats socials<\/strong><\/p>\n

Son imprescindibles per a nosaltres, des de saber a resoldre conflictes com a rebre una cr\u00edtica; amb el dia a dia a pis, entre les din\u00e0miques, les relacions interpersonals, l\u2019acompanyament dels educadors i dem\u00e9s, \u00e9s un ensenyament m\u00e0gic del qual he sigut part\u00edcip i estic molt agra\u00eft.<\/p>\n

Ara em sento molt m\u00e9s segur de mi mateix i puc volar pel m\u00f3n sense por,\u00a0com no m\u00b4havia sentit mai, sempre conscient de mi mateix, de la meva malaltia i del meu voltant.<\/p>\n

D\u2019altra banda, els espais de tutoria individualitzada permeten fer una revisi\u00f3 \u00e0mplia del propi proc\u00e9s. Va ser en aquest cas on vam veure com vaig comen\u00e7ar a pis, vaig arribar a m\u00ednims, vaig haver de repetir la primera fase… quina paci\u00e8ncia\u00a0vau tenir amb mi i quina sensibilitat. Moltes gr\u00e0cies!<\/p>\n

Em vaig sentir molt protegit per vosaltres, aix\u00f2 es un punt que ning\u00fa sap dels usuaris que dubten si venir o no a pis, quan surten de comunitat. A part de donar-nos les ensenyances per sortir a la vida, ens ajudeu a rascar fins al fons de nosaltres mateixos per \u201cbuscar l\u00b4ultima merda\u201d i poder remuntar nets i pulcres sense cap creen\u00e7a falsa i menys complexos.<\/p>\n

I despr\u00e9s est\u00e0 clar, quan arribes a \u201cCosmos\u201d la coordinadora sempre a sobre nostre, si necessitem qualsevol cosa, perqu\u00e8 sap tot de tothom, perqu\u00e8 dimarts al mat\u00ed l\u2019equip es reuneix i ens fa una devoluci\u00f3 amb la sensibilitat esmentada anteriorment\u2026<\/p>\n

Us tinc una alta estima, tot i haver passat per moments molt diferents i molt complexos, res embruta l\u2019experi\u00e8ncia positiva com a aprenentatge que he tingut. Us tindr\u00e9 sempre al meu record, sempre us tindr\u00e9 al meu cor.<\/p>\n

Moltes abra\u00e7ades per a tots i totes.<\/p>\n

Borja Mart\u00ednez, exusuari de la Fundaci\u00f3 Salut i Comunitat.<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El meu ingr\u00e9s a la Comunitat Terap\u00e8utica \u201cCan Coll\u201d de la Fundaci\u00f3 Salut i Comunitat (FSC) va ser al novembre […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":32466,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[906,1071],"tags":[],"class_list":["post-32465","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualitat","category-addiccions"],"yoast_head":"\nViure amb consci\u00e8ncia: el meu proc\u00e9s de canvi davant l\u2019addicci\u00f3 - Fundaci\u00f3n Salud y Comunidad<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fsyc.org\/ca\/actualitat\/viure-amb-consciencia-el-meu-proces-de-canvi-davant-laddiccio\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ca_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Viure amb consci\u00e8ncia: el meu proc\u00e9s de canvi davant l\u2019addicci\u00f3 - Fundaci\u00f3n Salud y Comunidad\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El meu ingr\u00e9s a la Comunitat Terap\u00e8utica \u201cCan Coll\u201d de la Fundaci\u00f3 Salut i Comunitat (FSC) va ser al novembre […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fsyc.org\/ca\/actualitat\/viure-amb-consciencia-el-meu-proces-de-canvi-davant-laddiccio\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fundaci\u00f3n Salud y Comunidad\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/fundsalcom\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-11-03T06:50:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fsyc.org\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/hombre-espaldas.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"675\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Fundaci\u00f3n Salud y Comunidad\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@fundsalcom\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@fundsalcom\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrit per\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Fundaci\u00f3n Salud y Comunidad\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Temps estimat de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minuts\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fsyc.org\\\/ca\\\/actualitat\\\/viure-amb-consciencia-el-meu-proces-de-canvi-davant-laddiccio\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fsyc.org\\\/ca\\\/actualitat\\\/viure-amb-consciencia-el-meu-proces-de-canvi-davant-laddiccio\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Fundaci\u00f3n Salud y Comunidad\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fsyc.org\\\/ca\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/178759b8d0faa8d68c2b57b3cbab3e93\"},\"headline\":\"Viure amb consci\u00e8ncia: el meu proc\u00e9s de canvi davant l\u2019addicci\u00f3\",\"datePublished\":\"2025-11-03T06:50:04+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fsyc.org\\\/ca\\\/actualitat\\\/viure-amb-consciencia-el-meu-proces-de-canvi-davant-laddiccio\\\/\"},\"wordCount\":1307,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fsyc.org\\\/ca\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fsyc.org\\\/ca\\\/actualitat\\\/viure-amb-consciencia-el-meu-proces-de-canvi-davant-laddiccio\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fsyc.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/hombre-espaldas.jpg\",\"articleSection\":[\"Actualitat\",\"Addiccions\"],\"inLanguage\":\"ca\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.fsyc.org\\\/ca\\\/actualitat\\\/viure-amb-consciencia-el-meu-proces-de-canvi-davant-laddiccio\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fsyc.org\\\/ca\\\/actualitat\\\/viure-amb-consciencia-el-meu-proces-de-canvi-davant-laddiccio\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fsyc.org\\\/ca\\\/actualitat\\\/viure-amb-consciencia-el-meu-proces-de-canvi-davant-laddiccio\\\/\",\"name\":\"Viure amb consci\u00e8ncia: el meu proc\u00e9s de canvi davant l\u2019addicci\u00f3 - Fundaci\u00f3n Salud y Comunidad\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fsyc.org\\\/ca\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fsyc.org\\\/ca\\\/actualitat\\\/viure-amb-consciencia-el-meu-proces-de-canvi-davant-laddiccio\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fsyc.org\\\/ca\\\/actualitat\\\/viure-amb-consciencia-el-meu-proces-de-canvi-davant-laddiccio\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fsyc.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/hombre-espaldas.jpg\",\"datePublished\":\"2025-11-03T06:50:04+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fsyc.org\\\/ca\\\/actualitat\\\/viure-amb-consciencia-el-meu-proces-de-canvi-davant-laddiccio\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ca\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.fsyc.org\\\/ca\\\/actualitat\\\/viure-amb-consciencia-el-meu-proces-de-canvi-davant-laddiccio\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fsyc.org\\\/ca\\\/actualitat\\\/viure-amb-consciencia-el-meu-proces-de-canvi-davant-laddiccio\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fsyc.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/hombre-espaldas.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fsyc.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/hombre-espaldas.jpg\",\"width\":1200,\"height\":675},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fsyc.org\\\/ca\\\/actualitat\\\/viure-amb-consciencia-el-meu-proces-de-canvi-davant-laddiccio\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.fsyc.org\\\/ca\\\/inicio\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Viure amb consci\u00e8ncia: el meu proc\u00e9s de canvi davant l\u2019addicci\u00f3\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fsyc.org\\\/ca\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fsyc.org\\\/ca\\\/\",\"name\":\"Fundaci\u00f3n Salud y Comunidad\",\"description\":\"Fomentando Servicios de Calidad\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fsyc.org\\\/ca\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"FSC\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.fsyc.org\\\/ca\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ca\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fsyc.org\\\/ca\\\/#organization\",\"name\":\"Fundaci\u00f3n Salud y Comunidad\",\"alternateName\":\"FSC\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fsyc.org\\\/ca\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fsyc.org\\\/ca\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fsyc.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/logo-fsc-nweb-cast-01.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fsyc.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/logo-fsc-nweb-cast-01.png\",\"width\":534,\"height\":279,\"caption\":\"Fundaci\u00f3n Salud y Comunidad\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fsyc.org\\\/ca\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/fundsalcom\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/fundsalcom\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/fundsalcom\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/fundacion-salud-y-comunidad\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/user\\\/fsyc\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fsyc.org\\\/ca\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/178759b8d0faa8d68c2b57b3cbab3e93\",\"name\":\"Fundaci\u00f3n Salud y Comunidad\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/57fdc40d48edeecf4ede64fdc75e48e5b22fa642ece3c635ffe5bb9800d95271?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/57fdc40d48edeecf4ede64fdc75e48e5b22fa642ece3c635ffe5bb9800d95271?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/57fdc40d48edeecf4ede64fdc75e48e5b22fa642ece3c635ffe5bb9800d95271?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Fundaci\u00f3n Salud y Comunidad\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Viure amb consci\u00e8ncia: el meu proc\u00e9s de canvi davant l\u2019addicci\u00f3 - Fundaci\u00f3n Salud y Comunidad","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fsyc.org\/ca\/actualitat\/viure-amb-consciencia-el-meu-proces-de-canvi-davant-laddiccio\/","og_locale":"ca_ES","og_type":"article","og_title":"Viure amb consci\u00e8ncia: el meu proc\u00e9s de canvi davant l\u2019addicci\u00f3 - Fundaci\u00f3n Salud y Comunidad","og_description":"El meu ingr\u00e9s a la Comunitat Terap\u00e8utica \u201cCan Coll\u201d de la Fundaci\u00f3 Salut i Comunitat (FSC) va ser al novembre […]","og_url":"https:\/\/www.fsyc.org\/ca\/actualitat\/viure-amb-consciencia-el-meu-proces-de-canvi-davant-laddiccio\/","og_site_name":"Fundaci\u00f3n Salud y Comunidad","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/fundsalcom","article_published_time":"2025-11-03T06:50:04+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":675,"url":"https:\/\/www.fsyc.org\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/hombre-espaldas.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Fundaci\u00f3n Salud y Comunidad","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@fundsalcom","twitter_site":"@fundsalcom","twitter_misc":{"Escrit per":"Fundaci\u00f3n Salud y Comunidad","Temps estimat de lectura":"6 minuts"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.fsyc.org\/ca\/actualitat\/viure-amb-consciencia-el-meu-proces-de-canvi-davant-laddiccio\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fsyc.org\/ca\/actualitat\/viure-amb-consciencia-el-meu-proces-de-canvi-davant-laddiccio\/"},"author":{"name":"Fundaci\u00f3n Salud y Comunidad","@id":"https:\/\/www.fsyc.org\/ca\/#\/schema\/person\/178759b8d0faa8d68c2b57b3cbab3e93"},"headline":"Viure amb consci\u00e8ncia: el meu proc\u00e9s de canvi davant l\u2019addicci\u00f3","datePublished":"2025-11-03T06:50:04+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fsyc.org\/ca\/actualitat\/viure-amb-consciencia-el-meu-proces-de-canvi-davant-laddiccio\/"},"wordCount":1307,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.fsyc.org\/ca\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fsyc.org\/ca\/actualitat\/viure-amb-consciencia-el-meu-proces-de-canvi-davant-laddiccio\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fsyc.org\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/hombre-espaldas.jpg","articleSection":["Actualitat","Addiccions"],"inLanguage":"ca","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.fsyc.org\/ca\/actualitat\/viure-amb-consciencia-el-meu-proces-de-canvi-davant-laddiccio\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fsyc.org\/ca\/actualitat\/viure-amb-consciencia-el-meu-proces-de-canvi-davant-laddiccio\/","url":"https:\/\/www.fsyc.org\/ca\/actualitat\/viure-amb-consciencia-el-meu-proces-de-canvi-davant-laddiccio\/","name":"Viure amb consci\u00e8ncia: el meu proc\u00e9s de canvi davant l\u2019addicci\u00f3 - Fundaci\u00f3n Salud y Comunidad","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fsyc.org\/ca\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fsyc.org\/ca\/actualitat\/viure-amb-consciencia-el-meu-proces-de-canvi-davant-laddiccio\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fsyc.org\/ca\/actualitat\/viure-amb-consciencia-el-meu-proces-de-canvi-davant-laddiccio\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fsyc.org\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/hombre-espaldas.jpg","datePublished":"2025-11-03T06:50:04+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fsyc.org\/ca\/actualitat\/viure-amb-consciencia-el-meu-proces-de-canvi-davant-laddiccio\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ca","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fsyc.org\/ca\/actualitat\/viure-amb-consciencia-el-meu-proces-de-canvi-davant-laddiccio\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/www.fsyc.org\/ca\/actualitat\/viure-amb-consciencia-el-meu-proces-de-canvi-davant-laddiccio\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.fsyc.org\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/hombre-espaldas.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.fsyc.org\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/hombre-espaldas.jpg","width":1200,"height":675},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fsyc.org\/ca\/actualitat\/viure-amb-consciencia-el-meu-proces-de-canvi-davant-laddiccio\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.fsyc.org\/ca\/inicio\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Viure amb consci\u00e8ncia: el meu proc\u00e9s de canvi davant l\u2019addicci\u00f3"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fsyc.org\/ca\/#website","url":"https:\/\/www.fsyc.org\/ca\/","name":"Fundaci\u00f3n Salud y Comunidad","description":"Fomentando Servicios de Calidad","publisher":{"@id":"https:\/\/www.fsyc.org\/ca\/#organization"},"alternateName":"FSC","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fsyc.org\/ca\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ca"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.fsyc.org\/ca\/#organization","name":"Fundaci\u00f3n Salud y Comunidad","alternateName":"FSC","url":"https:\/\/www.fsyc.org\/ca\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/www.fsyc.org\/ca\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.fsyc.org\/wp-content\/uploads\/logo-fsc-nweb-cast-01.png","contentUrl":"https:\/\/www.fsyc.org\/wp-content\/uploads\/logo-fsc-nweb-cast-01.png","width":534,"height":279,"caption":"Fundaci\u00f3n Salud y Comunidad"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fsyc.org\/ca\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/fundsalcom","https:\/\/x.com\/fundsalcom","https:\/\/www.instagram.com\/fundsalcom\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/fundacion-salud-y-comunidad","https:\/\/www.youtube.com\/user\/fsyc"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fsyc.org\/ca\/#\/schema\/person\/178759b8d0faa8d68c2b57b3cbab3e93","name":"Fundaci\u00f3n Salud y Comunidad","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/57fdc40d48edeecf4ede64fdc75e48e5b22fa642ece3c635ffe5bb9800d95271?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/57fdc40d48edeecf4ede64fdc75e48e5b22fa642ece3c635ffe5bb9800d95271?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/57fdc40d48edeecf4ede64fdc75e48e5b22fa642ece3c635ffe5bb9800d95271?s=96&d=mm&r=g","caption":"Fundaci\u00f3n Salud y Comunidad"}}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.fsyc.org\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/hombre-espaldas.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fsyc.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32465","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fsyc.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fsyc.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fsyc.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fsyc.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32465"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.fsyc.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32465\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":32470,"href":"https:\/\/www.fsyc.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32465\/revisions\/32470"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fsyc.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/32466"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fsyc.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32465"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fsyc.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32465"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fsyc.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32465"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}