La importància de la gestió emocional en la cerca activa d’ocupació al Programa PERSEO

El Programa Estratègic de Responsabilitat Social i Especialització Ocupacional (PERSEO) de la Fundació Salut i Comunitat (FSC) ha organitzat recentment el Taller Online “Gestió de les emocions a la Cerca Activa d’Ocupació”, conduït per Belén Del Arco Prieto, instructora a Mindfulness i psicopedagoga. Durant la sessió, es va aprofundir en diferents aspectes. És el cas de l’aferrament a les expectatives, la gestió de l’èxit i del fracàs, l’amabilitat interior i la seva importància en situacions de més vulnerabilitat, així com en els pensaments i les emocions. El taller va tenir una durada de dues hores i va comptar amb la participació de més de 100 persones de diferents entitats, entre les quals hi ha FSC.

Segons afirmen les persones responsables del Programa PERSEO, “Betlem ens va facilitar, guiar i acompanyar, a través de diferents eines i tècniques, a trobar la pau i la calma en moments on l’estrès i l’ansietat ens poden superar, com és la recerca de ocupació”.

En aquest sentit, la formadora es va referir a aspectes com “les expectatives com a castells de sorra, en el sentit que ens generen molt patiment i no ens deixen viure en el present. També, perquè l’èxit i el fracàs no ens defineixen com a persones i identificar-nos-hi, ens genera patiment. Així mateix, ens va parlar de l’amabilitat interior, en el sentit que connectar i empatitzar amb les altres persones, només és possible quan connectem amb nosaltres mateixos”, expliquen.

Durant la formació, els va ensenyar diferents metodologies com “la tècnica de l’esborrany gegant” o la “tècnica del pintor” entre d’altres, a més de diferents maneres de meditar com “l’abraçada de la papallona” o el “tapping” que els van resultar de gran interès.

A més, afegeixen que “al taller van participar persones des de Cantàbria, Astúries, Galícia, Comunitat Valenciana, Castella-la Manxa, Extremadura, Madrid i Regió de Múrcia. Moltes ho van fer de manera individual i d’altres, en grups des de les entitats amb què col·laborem, comptant per això amb el seu tècnic/a de referència”.

Així mateix, assenyalen que “estem segurs que, després del taller, moltes de les persones participants van sortir més preparades per poder afrontar millor el seu procés de recerca de feina, els nervis, l’estrès i les situacions complicades de la vida, sent la valoració final daquesta formació molt positiva. Com es va traslladar durant la sessió, després de cada hivern, ve la primavera”.

Cal destacar que el Programa PERSEO ha realitzat recentment altres formacions amb molt bona acollida per part de les persones participants. És el cas del Taller de Risoteràpia, organitzat amb motiu del Dia Internacional de la Dona, en què van participar més de 80 dones treballadores de 9 entitats socials, entre elles de la Fundació Salut i Comunitat.